Groepslessen

MoveMore

De nieuwe reeks gaat in oktober van start.

Deze lessen zijn gericht op zowel niet-sporters als recreatieve of competitieve sporters! Doel is blessurepreventie, verbeteren stabiliteit en krachtoptimalisatie. Ideaal als aanvulling op disciplinespecifieke trainingen of als voorbereiding op starten met sporten. MoveMore is bedoeld voor iedereen die actief bezig wil zijn.

MoveYogalates

De nieuwe reeks gaat in oktober van start.

Deze lessen zijn zowel voor ervaren als niet-ervaren yogi’s! Doel is het verbeteren van stabiliteit, mobiliteit en lenigheid. Ideaal om eens te proeven van een combinatie van yoga en pilates met focus op oefeningen, ook voor mensen met klachten.

YOGA

Nieuwe reeks (7lessen) start op DONDERDAG 17 SEPTEMBER van 9u tot 10u.

Deze yoga is een combinatie van Yin yoga en Hatha yoga en worden gegeven door Carla Ceustermans. Deze lessen zijn zowel voor ervaren als niet-ervaren yogi's met als doel het verbeteren van stabiliteit, mobiliteit en lenigheid. Deze lessen kunnen ook gevolgd worden door mensen met klachten.