Groepslessen

MoveMore

Deze lessen zijn gericht op zowel niet-sporters als recreatieve of competitieve sporters! Doel is blessurepreventie, verbeteren stabiliteit en krachtoptimalisatie. Ideaal als aanvulling op disciplinespecifieke trainingen of als voorbereiding op starten met sporten. MoveMore is bedoeld voor iedereen die actief bezig wil zijn.

MoveYogalates

Deze lessen zijn zowel voor ervaren als niet-ervaren yogi’s! Doel is het verbeteren van stabiliteit, mobiliteit en lenigheid. Ideaal om eens te proeven van een combinatie van yoga en pilates met focus op oefeningen, ook voor mensen met klachten.